Quando se trata do tema masturbação, as opiniões podem variar significativamente. Algumas pessoas podem sentir-se desconfortáveis em discutir o assunto, enquanto outras o veem como uma parte natural e saudável da sexualidade humana. Mas, afinal, o que é que a ciência tem a dizer sobre o ato de se dar prazer? A masturbação é realmente boa para a saúde?
Como especialistas na Pérola do Prazer, vamos mergulhar nos factos, desvendando a verdade e acabando com alguns mitos persistentes pelo caminho.
Os benefícios comprovados da masturbação
Em primeiro lugar, a masturbação ou autoestimulação é um comportamento completamente normal e natural. É uma forma de explorar o próprio corpo, descobrir o que é prazeroso e experimentar satisfação sexual. E adivinhe? Também pode trazer alguns benefícios surpreendentes para a sua saúde e bem-estar!
Benefícios físicos
Um dos benefícios físicos mais significativos da masturbação é o alívio do stress. Quando se envolve nesta atividade a solo, o seu cérebro liberta endorfinas, frequentemente chamadas de hormonas do "bem-estar". Estas endorfinas ajudam a reduzir a tensão e promovem uma sensação de relaxamento, tornando a masturbação uma excelente forma de descontrair após um longo dia.
Além disso, a masturbação também pode melhorar a qualidade do sono. Após o clímax, o corpo liberta prolactina, uma hormona ligada a sensações de relaxamento e sonolência. Se tem tido noites agitadas, o "amor próprio" pode ser o remédio natural que procura.
Para quem deseja explorar novas sensações e aumentar o prazer, a Pérola do Prazer oferece uma vasta gama de brinquedos sexuais, desde masturbadores masculinos a vibradores femininos, que podem enriquecer a sua experiência.
Masturbação e bem-estar mental
A saúde mental é tão crucial quanto a saúde física, e o prazer a solo pode desempenhar um papel importante no seu bem-estar geral. Quando se masturba, o seu cérebro liberta dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e à recompensa. Esta onda pode ajudar a melhorar o seu humor, aumentar a sensação de felicidade e até mesmo aliviar sintomas de ansiedade e depressão.
Adicionalmente, a masturbação é uma ferramenta valiosa para a autoexploração e autoaceitação. Ao familiarizar-se intimamente com o seu próprio corpo, irá compreender melhor as suas preferências, desejos e limites, o que se traduz numa melhor imagem corporal e num relacionamento mais saudável com a sua própria sexualidade.
Dissipando mitos comuns: a verdade vence o tabu
É tempo de enfrentar e desmascarar os mitos que, infelizmente, ainda rodeiam a masturbação.
Mito nº 1: Cegueira, queda de cabelo e mãos peludas
Vamos começar por desmistificar os mais antigos e absurdos: a masturbação não causa cegueira, nem queda de cabelo, e muito menos transforma as suas mãos em patas de urso. Estas alegações têm circulado há séculos, muitas vezes enraizadas em tabus culturais ou religiosos, com o intuito de incutir medo e culpa. Não há absolutamente nenhuma evidência científica que sustente estas afirmações. A sua visão e o seu cabelo estão seguros!
Mito nº 2: Masturbação leva à disfunção sexual
Outro mito comum é que a masturbação frequente pode levar à disfunção sexual ou à diminuição da capacidade de desfrutar de atividades sexuais com um parceiro.
A realidade, no entanto, é o oposto! A masturbação pode, na verdade, melhorar a função sexual ao aumentar o fluxo sanguíneo para a área genital, fortalecer os músculos do assoalho pélvico (especialmente com o uso de Bolas Kegel) e aprimorar a capacidade de resposta sexual geral. O auto-conhecimento obtido a solo é a chave para o prazer a dois.
Mito nº 3: É uma opção apenas para solteiros
É fundamental desmistificar a ideia de que a masturbação é uma prática exclusiva para quem não tem um parceiro. Casais em relações longas e satisfatórias continuam a masturbar-se. Porquê? Porque é uma forma de alívio rápido do stress, de explorar fantasias pessoais e de manter a saúde sexual ativa, tudo sem qualquer pressão de performance ou expectativa de um parceiro.
Mito nº 4: Masturbar-se deforma os genitais ou causa acne/espinhas
Ao contrário das crenças antigas, a masturbação não causa deformações nos genitais (não faz o pénis crescer nem o clítoris alargar), nem provoca o aparecimento de borbulhas ou acne. A ideia de que causa acne surgiu porque a masturbação é frequentemente descoberta durante a puberdade, uma fase de grandes alterações hormonais que, essa sim, é responsável pelo aumento da acne. A masturbação é inócua para a aparência física.
Mito nº 5: A masturbação causa infertilidade masculina
Este é um mito sem qualquer base científica. Os homens produzem milhões de espermatozoides diariamente. Na verdade, ejacular regularmente (seja por masturbação ou relação sexual) pode até ser benéfico para a saúde da próstata, pois ajuda a eliminar espermatozoides mais velhos e a reduzir o risco de cancro da próstata (estudos sugerem uma ejaculação frequente, como 21 vezes por mês, tem um efeito protetor). A masturbação não tem qualquer impacto na fertilidade.
Mito nº 6: A masturbação é "viciante" ou compulsiva
Esta é a única área que exige nuance. A masturbação em si não é viciante como uma droga. É um comportamento saudável. No entanto, o ato pode tornar-se compulsivo ou uma forma de escapismo se a pessoa a usar para evitar lidar com problemas, ansiedade ou para compensar frustrações sociais/sexuais.
O problema não é a frequência, mas sim quando a masturbação prejudica a vida social, profissional ou os relacionamentos da pessoa (por exemplo, quando se deixa de ter sexo com o parceiro para se masturbar). Nesses casos, a causa subjacente é psicológica (uma dependência comportamental) e deve ser procurada ajuda profissional, e não é um problema inerente à masturbação.
Mito nº 7: o prazer a solo é exclusivo dos homens
Historicamente, o prazer feminino foi ignorado ou demonizado. No entanto, este mito está amplamente desmistificado: mulheres de todas as idades e orientações se masturbam. É uma parte essencial do autoconhecimento sexual feminino, frequentemente mais crucial para a mulher atingir o orgasmo do que a penetração. A Pérola do Prazer celebra o prazer feminino, oferecendo uma vasta seleção de vibradores sugadores e masturbadores femininos.
Conclusão: abrace o amor próprio e o prazer para ser mais saudável
No final das contas, a masturbação é uma escolha profundamente pessoal. No entanto, é essencial reconhecer que é uma parte normal e saudável da sexualidade humana. Desde o alívio do stress e a melhoria do sono, até ao aumento do bem-estar mental e da autoaceitação, há inúmeros benefícios físicos e emocionais a serem colhidos ao abraçar o amor próprio.
Quer opte por explorar o seu prazer com as suas mãos ou com a ajuda de um novo vibrador sugador ou plug anal da Pérola do Prazer, lembre-se de abordar o assunto com a mente aberta, libertando-se de qualquer vergonha ou culpa desnecessária.
O seu corpo, o seu prazer e o seu bem-estar são seus para priorizar e celebrar!
